Francisco Ponce Carrasco defiende la risa como terapia de vida, un gesto humano capaz de aliviar tensiones, crear vínculos y abrir espacio a la alegría. (NOTA: del periódico) SUGERIMOS: Pinchar aquí para verlo TODO; https://granadacostanacional.es/la-risa-es-un-acto-de-amor-a-toda-costa

Defender la sonrisa como terapia de vida NO es una extravagancia

Y, sin embargo, ahí está: discreta, luminosa, gratuita y, lo más importante, contagiosa. La sonrisa —y su hermana mayor, la risa— no solo embellecen el rostro; también mejoran el alma.

Conviene aclararlo desde el inicio: no hablamos de esa sonrisa de compromiso que aparece en las fotos de grupo o en reuniones interminables. Hablamos de la sonrisa auténtica, esa que nace sin pedir permiso, que se instala en la cara y termina haciendo cosquillas en el estómago. Esa que, cuando se desborda, se convierte en risa franca, de la que obliga a cerrar los ojos y, en casos extremos, a sujetarse la barriga como si uno acabara de descubrir un nuevo músculo.

La ciencia —que últimamente se lleva muy bien con el sentido común— ha demostrado que reír reduce el estrés, mejora la circulación y hasta fortalece el sistema inmunológico.

Es decir, que una buena carcajada podría competir, sin complejos, con algunos remedios de botica. Y lo mejor: no requiere receta médica, no tiene efectos secundarios (salvo alguna lágrima traicionera) y puede administrarse en cualquier momento del día…(Sigue)

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